dieta definición

 

1ªComida 2ªComida 3ªComida 4ªComida 5ªComida
Avena MuesliLeche Tortilla 7 claras 250 gr de arroz200 gr de pollo Arroz-pasta (200gr)Atun- pavo – carne roja (250 gr) Arroz (100 gr) o patatas (200 gr)Tortilla 7 clarasPiña-kiwi Menestra de verdurasPollo- pavo- pescado (250 gr)